Laufschuhe Waschen – Ein Thema das unter Läufern und Triathleten oft diskutiert wird. Doch warum ist die richtige Pflege der Laufschuhe so wichtig? Simple Antwort: Um Sehnen und Gelenke zu schützen! Um die Lebensdauer der Schuhe zu verlängern und damit die Kosten zu sparen, greifen viele Sportler auf die Waschmaschine zurück. Doch welche Materialien dürfen in die Waschmaschine und welche nicht? In diesem Artikel geben wir dir Tipps und Tricks, wie du deine Laufschuhe schonend und effektiv waschen kannst, ohne ihre Passform und Dämpfung zu beeinträchtigen.
Schuhe hygienisch und einfach reinigen: So klappt das Waschen in der Waschmaschine.
Das Wichtigste in Kürze
- Regelmäßiges Waschen der Laufschuhe ist wichtig, um Schäden an Sehnen und Gelenken zu vermeiden.
- Laufschuhe sollten in der Waschmaschine nur bei niedriger Temperatur und mit geeignetem Waschmittel gewaschen werden.
- Zum Trocknen sollten die Laufschuhe an der Luft bei Raumtemperatur platziert werden, um Schäden durch falsches Trocknen zu vermeiden.
1. Warum sollte man seine Laufschuhe waschen?
Laufschuhe sind ein wichtiger Bestandteil der Ausrüstung für jeden Läufer und erfordern regelmäßige Pflege, um ihre Leistung und Haltbarkeit zu erhalten. Im Folgenden werde ich erklären, warum es wichtig ist, Laufschuhe regelmäßig zu waschen und wie man sie richtig pflegt.
1.1 Pflege der Schuhe zur Vermeidung von Schäden an Sehnen und Gelenken
Die Pflege der Laufschuhe ist wichtig, um Schäden an Sehnen und Gelenken zu vermeiden. Durch das Laufen und Training nutzen sich die Schuhe ab und verlieren mit der Zeit an Dämpfung und Stabilität. Eine regelmäßige Reinigung und Pflege kann dazu beitragen, die Lebensdauer der Schuhe zu verlängern und die Passform sowie die Dämpfung der Sohle zu erhalten. Zudem können durch Schmutzablagerungen unangenehme Gerüche entstehen, die sich auf die Hygiene der Füße auswirken können. Hierbei ist es wichtig, auf die Pflegehinweise des Herstellers zu achten und gegebenenfalls auf Handwäsche zurückzugreifen, um die Schuhe schonender zu reinigen.
1.2 Entfernung von Schmutz und unangenehmen Gerüchen
Die Entfernung von Schmutz und unangenehmen Gerüchen ist ein weiterer Grund, warum es wichtig ist, seine Laufschuhe regelmäßig zu waschen. Beim Laufen sammeln sich Schmutz, Schweiß und Bakterien in den Schuhen an, was nicht nur unschön aussieht, sondern auch zu unangenehmen Gerüchen führt. Durch das Waschen werden diese Verunreinigungen entfernt und die Schuhe sehen wieder wie neu aus. Besonders wichtig ist es, die Innensohlen und Schnürsenkel separat zu waschen, da diese oft am stärksten verschmutzt sind.
2. Laufschuhe in der Waschmaschine waschen
In diesem Abschnitt erfährst du alles, was du über das Waschen von Laufschuhen in der Waschmaschine wissen musst.
Hier erfährst du, wie du deine Wildlederschuhe schonend reinigst.
2.1 Welche Materialien können in der Waschmaschine gewaschen werden?
Einige Materialien, wie Stoff, Synthetik oder Mesh, können in der Regel sicher in der Waschmaschine gewaschen werden. Es ist jedoch immer ratsam, auf die Pflegehinweise des Herstellers zu achten und sicherzustellen, dass das Material für eine Waschmaschine geeignet ist. Bei Schuhen mit Leder– oder Wildleder-Obermaterialen sollte man sich eher für die Handwäsche entscheiden, um Beschädigungen zu vermeiden.
2.2 Entfernung von Innensohlen und Schnürsenkeln
Bevor du deine Laufschuhe in die Waschmaschine gibst, solltest du die Innensohlen und Schnürsenkel herausnehmen. Diese können separat gewaschen werden, um Verheddern und Beschädigungen an den Schuhen zu vermeiden. Außerdem wird jeder Teil der Schuhe gründlich gereinigt, um Gerüche und Bakterien zu entfernen. Wenn du deine Innensohlen und Schnürsenkel nicht entfernen möchtest, ist Handwäsche eine sicherere Option.
2.3 Temperatur und Waschmittelwahl
Es ist wichtig, die richtige Temperatur und das passende Waschmittel für deine Laufschuhe auszuwählen. Normalerweise sollten Laufschuhe bei einer niedrigen Temperatur zwischen 30 und 40 Grad gewaschen werden, um das Material zu schonen. Vermeide es, sie bei hohen Temperaturen zu waschen, da dies das Material beschädigen oder Schrumpfen verursachen kann. Beachte auch die Pflegehinweise auf dem Schuhetikett, da einige Materialien nur bei niedrigeren Temperaturen gewaschen werden dürfen. Verwende ein mildes Waschmittel, um sicherzustellen, dass Schmutz und Geruch entfernt werden, aber das Material geschont wird. Vermeide Bleichmittel oder Weichspüler, da sie die Materialien beschädigen können. Beachte diese Schritte, um sicherzustellen, dass deine Laufschuhe sauber und in gutem Zustand bleiben.
3. Handwäsche als Alternative
Wenn es um die Pflege von Laufschuhen geht, ist es wichtig, die richtigen Methoden zu wählen, um die Lebensdauer zu verlängern und die Dämpfung sowie Passform der Schuhe zu erhalten. Während einige Läufer es bevorzugen, ihre Schuhe in der Waschmaschine zu waschen, gibt es manchmal Bedenken hinsichtlich des Schadens, den dies anrichten kann. Eine alternative Methode ist die Handwäsche, bei der man besser auf die Materialien und Strukturen der Schuhe eingehen kann. Im folgenden Abschnitt werden wir uns genauer damit befassen, wie man Laufschuhe per Hand wäscht und dabei die richtige Technik anwendet, um die Schuhe in gutem Zustand zu halten.
3.1 Schonender Umgang mit der Dämpfung der Sohle und der Passform der Schuhe
Um die Dämpfung der Sohle und die Passform der Laufschuhe zu erhalten, ist es wichtig, dass man diese schonend behandelt. Beim Waschen von Laufschuhen in der Waschmaschine kann es dazu kommen, dass die Dämpfung der Sohle beschädigt wird oder die Passform der Schuhe verloren geht. Aus diesem Grund ist Handwäsche die sicherere Alternative. Wenn man sich für die Handwäsche entscheidet, sollte man darauf achten, die Schuhe nicht zu stark zu rubbeln oder zu reiben, um Beschädigungen zu vermeiden.
3.2 Tipps und Tricks zur Handwäsche
Um deine Laufschuhe per Handwäsche zu reinigen, benötigst du ein mildes Reinigungsmittel und lauwarmes bis kühles Wasser. Fülle das Wasser in einen Eimer oder Waschbecken und gib das Reinigungsmittel dazu. Entferne die Schnürsenkel und Innensohlen und lass sie separat im Wasser einweichen. Nutze eine weiche Bürste oder ein sauberes Tuch, um die Außenseiten der Schuhe zu reinigen. Reinige auch die Innenseiten der Schuhe mit einem sauberen Tuch. Achte darauf, dass du nicht zu fest reibst, um die Dämpfung der Sohle zu erhalten.
4. Trocknen der Laufschuhe
Nun, da du gelernt hast, wie man Laufschuhe richtig wäscht, ist es wichtig zu wissen, wie man sie richtig trocknet, um Schäden zu vermeiden. In diesem Abschnitt werde ich dir einige natürliche Trockenmethoden vorstellen und wie du Schäden durch falsches Trocknen vermeiden kannst.
Hier erfährst du, wie du deine Affenzahn Schuhe richtig waschen kannst!
4.1 Vermeidung von Schäden durch falsches Trocknen
Um Schäden an den Laufschuhen durch falsches Trocknen nach dem Waschen zu vermeiden, ist es wichtig, einige Aspekte zu berücksichtigen. Die Schuhe sollten nicht direkt in die Sonne gestellt werden, da dies das Material austrocknen und brüchig werden lassen kann. Auch der Einsatz von Heizgeräten wie Föhnen oder Heizlüftern ist nicht zu empfehlen, da dies die Dämpfung der Sohle beschädigen kann. Stattdessen sollten die Laufschuhe an einem luftigen und gut belüfteten Ort trocknen, idealerweise bei Raumtemperatur. Wenn die Schuhe zu schnell trocknen müssen, können Zeitungspapier oder Handtücher in die Schuhe gestopft werden, um Feuchtigkeit aufzunehmen.
5. Weitere Tipps zur Reinigung und Pflege
In diesem Artikel habe ich bereits erklärt, wie man Laufschuhe in der Waschmaschine waschen kann, aber es gibt noch weitere Tipps zur Reinigung und Pflege, um sicherzustellen, dass sie lange halten und dich vor Verletzungen schützen. Hier sind einige weitere wichtige Tipps, die du kennen solltest.
Hier erfährst du, wie du deine Hausschuhe richtig waschen kannst.
5.1 Versiegelung der Schuhe
Eine weitere Möglichkeit, um die Lebensdauer deiner Laufschuhe zu verlängern, ist die Versiegelung der Schuhe. Spezielle Sprays können auf die Oberfläche der Schuhe aufgetragen werden, um sie vor Feuchtigkeit und Schmutz zu schützen. Das bedeutet, dass du sie weniger oft waschen musst und sie dadurch länger halten. Beachte aber, dass du bei der Verwendung von Versiegelungssprays immer die Anweisungen des Herstellers befolgen solltest und dich vergewisserst, dass das Spray für das Material deiner Schuhe geeignet ist.
5.2 Verwendung von Geruchsabsorbern
Um unangenehmen Gerüchen in Laufschuhen vorzubeugen, kann die Verwendung von Geruchsabsorbern eine gute Option sein. Es gibt spezielle Einlegesohlen und Sprays, die unangenehme Gerüche absorbieren und gleichzeitig bakterielle Infektionen verhindern können. Es ist ratsam, diese Produkte regelmäßig zu verwenden, um unangenehme Gerüche zu vermeiden und die Lebensdauer der Laufschuhe zu verlängern.
5.3 Wann sollte man seine Laufschuhe austauschen?
Es ist wichtig zu beachten, dass Laufschuhe nicht für immer halten. Abhängig von der Häufigkeit und Intensität der Nutzung können sich Schuhe schnell abnutzen und ihre Unterstützung und Dämpfung verlieren. Ein guter Richtwert ist hierbei, die Schuhe alle 500 bis 800 Kilometer auszutauschen. Achte dabei auf Zeichen von Abnutzung, wie zum Beispiel abgenutzte Sohlen, Löcher im Obermaterial oder eine schlechtere Passform. Neue Schuhe können dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden und deine Leistung zu verbessern.
FAQ
Kann man Laufschuhe einfach in der Waschmaschine waschen oder sollte man sie lieber von Hand reinigen?
Grundsätzlich können Laufschuhe in der Waschmaschine gewaschen werden, solange man ein paar Dinge beachtet. Es ist jedoch auch eine schonende Handwäsche möglich.
Welches Waschprogramm eignet sich am besten für das Waschen von Laufschuhen?
Das beste Waschprogramm zum Waschen von Laufschuhen ist ’schonendes Programm bei niedriger Temperatur‘ (30°-40° Celsius). Verwende kein Bleichmittel und stecke die Schuhe in einen Waschsack oder ein Kissenbezug, um Schäden an der Waschmaschine zu vermeiden. Lass die Schuhe anschließend an der Luft trocknen und vermeide es, sie in den Trockner zu legen.